Ăn thực phẩm hết ‘date’ có an toàn không?

Một số người sẽ quẳng thực phẩm hết hạn vào thùng rác, trong khi một số khác cho rằng có thể dựa vào cảm quan để quyết định có nên bỏ thực phẩm đi hay không.

Chuyên gia dinh dưỡng Hilary Walentuck (Anh) chỉ ra, nhãn ghi hạn sử dụng không phải là nhãn an toàn, biểu thị chất lượng của sản phẩm như người tiêu dùng lầm tưởng bấy lâu nay.

Joan Salge Blake, giáo sư dinh dưỡng tại Đại học Boston (Mỹ) giải thích, người tiêu dùng thường xuyên hiểu sai hoặc nhầm lẫn về các định nghĩa hạn sử dụng và vô tình ném thức ăn ngon vào thùng rác. Chuyên gia cho biết thêm, sự hiểu sai này khiến người Mỹ vứt bỏ khoảng 1/3 số thực phẩm đã mua, lãng phí hơn 160 tỷ USD mỗi năm.

Về cơ bản, có các định nghĩa về hạn sử dụng sau:

Best by: Chất lượng tốt nhất khi sử dụng trước hoặc trong ngày ghi trên bao bì.

Sell by: Thực phẩm vẫn dùng được sau ngày ghi trên bao bì nhưng chất lượng không còn như những ngày trước đó.

Sell by date: Sản phẩm chỉ được bày bán trên kệ đến ngày bao nhiêu.

Use by date: Sử dụng trước ngày in trên bao bì, để quá ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Expiration date: Sản phẩm sẽ hết hạn vào ngày in trên bao bì, nếu quá ngày, chúng không còn công dụng hoặc dinh dưỡng.

Theo Walentuck, về cơ bản, hạn sử dụng thể hiện ước tính của nhà sản xuất về thời điểm hương vị và kết cấu thực phẩm bắt đầu xuống cấp. Tuy nhiên, tùy theo loại thực phẩm, bạn có thể cân nhắc. Ví dụ, nếu những món đồ khô như bánh quy, khoai tây giòn… được bảo quản đúng cách thì dù quá hạn, bạn vẫn có thể sử dụng. Tuy nhiên, với các đồ tươi sống như thịt, cá, sữa bạn cần phải ăn chúng khi chúng có chất lượng cao nhất, do đó, nên tuân thủ theo hạn sử dụng.

Làm thế nào người tiêu dùng có thể biết nếu thực phẩm đã hư hỏng?

Ngoài việc xem nhãn sử dụng, chuyên gia Walentuck cho rằng bạn có thể sử dụng 5 giác quan (nhìn, sờ, ngửi, nếm hoặc nghe) để kiểm tra xem thực phẩm có hỏng hay không. Ví dụ, bạn nên kiểm tra thực phẩm nó có nấm mốc hay không, kết cấu có khác với hương vị bạn mong đợi hay không? Nếu thực phẩm không có dấu hiệu hư hỏng thì có khả năng bạn sẽ không gặp vấn đề gì đáng lo ngại nếu ăn chúng.

Cần lưu ý kiểm tra xem chúng có hỏng hay biến chất không, bởi ăn thực phẩm hư hại có thể khiến bạn có nguy cơ ngộ độc.

Thùy Linh (Theo Yahoo Life)

Bài viết liên quan

5 MẸO GIÚP BẠN CHẠY BỘ HIỆU QUẢ HƠN

Người viết: Đức Quân Chạy là một trong những môn thể thao dễ tiếp cận và được nhiều người tham gia nhất trên toàn thế giới. Bạn có thể bắt đầu chạy như một người mới bắt đầu và có thể tham gia ở bất kỳ nơi đâu. Các nhà khoa học đã chứng minh, […]

DINH DƯỠNG TỐT NHẤT DÙNG KHI TREKKING

Thực phẩm là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng dù cho bạn đang tham gia một chuyến leo núi, trekking trong ngày hay thậm chí là kéo dài nhiều ngày bởi chúng giúp cung cấp cho bạn đầy đủ năng lượng để bạn luôn cảm thấy thoải mái và không bị kiệt […]

Nước khoáng thiên nhiên Oris Alkaline (ion kiềm)

Những điều có thể bạn chưa biết về nước khoáng thiên nhiên Oris Liên hệ mua hàng : 0934586555 (Tel/zalo) Lịch sử hình thành của nguồn nước khoáng Oris Nguồn nước khoáng Oris được khai thác trực tiếp tại giếng khoan 78 nằm trên địa bàn xã Đông Cơ, huyện Tiền Hải, tỉnh Thái Bình. […]

Herbalife F1 bữa ăn lành mạnh dinh dưỡng cho cơ thể khỏe đẹp

Bữa ăn lành mạnh Herbalife F1 mang lại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả, đặc biệt là trong quá trình giảm cân, sản phẩm có ít calo nhưng giàu dưỡng chất giúp bạn có một vóc dáng cân đối nhưng không bị thiếu hụt dinh dưỡng Herbalife […]

Herbalife F1 giải pháp giảm cân dành cho phụ nữ Việt

Trên thị trường hiện nay, sản phẩm giảm cân đang ngày càng đa dạng về chủng loại, mẫu mã cũng như nhà sản xuất khiến người tiêu dùng khó khăn trong việc lựa chọn sản phẩm giảm cân nào mới thực sự tốt an toàn và hiệu quả. Herbalife f1 dinh dưỡng giảm cân Theo […]